כל מה שחם בענף ! אמין, מקצועי ומקיף יותר.
כל יום שני, מדי שבוע
ניוזלטרים נוספים מהענף :
13/08/2017
ניסויים בקד"מ בבני אדם
המדור סוקר מגמות, פרוייקטים ורעיונות מקוריים בתחומי הקד"מ, האירועים והשיווק בחו"ל.
חפש בכתבות:

חגיגות המרתון של תל אביב יתחילו היום בערב

מאת: חדשות 'מפיק' /
27.02.2014
/ 11:15

תל אביב מתכוננת לריצת המרתון שתתקיים מחר ברחבי העיר. כחלק מההכנות לאירוע, תיערך היום בערב מסיבת הפסטה המסורתית. במסגרת אירוע המוני זה, מוזמנים משתתפי המרתון לצבור פחמימות ואנרגיה לקראת המירוץ המאמץ שמצפה להם למחרת היום.

מסיבת הפסטה השנתית תתקיים הערב במתחם ה"מרתון EXPO" שהוקם בכיכר רבין בתל אביב בחסות יצרנית הפסטה האיטלקית – "ברילה". באירוע יוצע לאצנים שנרשמו למרתון ולמי שירכשו כרטיסי כניסה מראש, מתחם חגיגי בכיכר רבין ובו מגוון דוכני פסטה שהותאמו במיוחד לספורטאים הרצים על ידי השף של ברילה. הפסטות יהיו ללא הגבלה במהלך הערב.

איריס אינגבר פסקין, דיאטנית קלינית מוסמכת לברילה מוסרת: "מסיבת הפסטה הינה תוספת חיונית למרתון בראש ובראשונה מבחינה תזונתית. הכנה תזונתית לפני מרתון חשובה מאד. תזונה מתאימה יכולה לעזור להאריך את היכולת של הגוף לעמוד במאמץ הגופני הממושך ולדחות את התשישות בזמן הריצה. מומלץ להתחיל שבוע לפני התחרות למלא את מאגרי הפחמימות שבשרירים, ואת מאגרי הויטמינים, המינרלים והנוזלים בגוף. ביום שלפני המרוץ מומלץ להרבות בפחמימות מורכבות (דוגמת פסטה או לחם) בתוספת מעט חלבון רזה (לדוגמא חזה עוף או גבינות דלות שומן). במיוחד חשובה ארוחת הערב ביום שלפני התחרות- רצוי שתהיה מורכבת בעיקר מפחמימות". 
 
מסיבת פסטה
 
תגובות
אין תגובות למאמר